大丈夫な日記

40代、育休中アラフォーの日々。

健康

ニベアのクリーム

ドラッグストアで ニベアの冬限定バージョンを 見ました。 最近、冬になると出てくる イラスト付きのやつです。 あの青いパッケージに 小さなイラスト、 かなりカワイイのですが、 実は私、ニベアの香りが苦手。 高級クリームに成分が酷似してるとかで ちょ…

もう会えない係長に

一人暮らしの母が心配で 実家に週イチ、帰っております。 今日はちょっと回り道したところ 前にも書いた 亡くなってしまった係長の実家の 近くを通りました。 (お通夜に行くために ご実家を訊いて、その時知りました) パワハラで彼が亡くなって2年ちょい…

くつ下は二枚履き

ここ数年来、冷えとりが ブームになっています。 その中でもキモは くつ下の重ね履き。 (4枚とか履くらしい) それを知るより前、 もう13年ほど前から 私がやっているのが くつ下の二枚履きです。 元々は、冬に 足が寒くて始めたのですが、 まあー、これが…

歯石取りで知ったよ

先日、赤子を預けて歯医者さんへ。 高校以来、大学時代を除いて なんと四半世紀も 同じところにお世話になっています。 青年ぽかったドクターも 還暦になった!(◎_◎;)とかで、 いたくビックリしましたが、 まぁ、高校生だった私が 社会人になり、ハハになり‥…

胃が痛い時は

生活が激変したストレスからか (昨年の今ごろは週末婚だったので 結婚生活と育児が同時に始まりました)、 はたまた食べ過ぎからか (パートナーは痩せの大食いです)、 胃が痛いこと、しばし。 悠長に構えていた私も けっこう長く続くのと、 胃カメラは飲…

季節の変わり目のココロ

ほぼ毎年、9月末は調子がいまいちです。 働き始めてからずっとそう。 カラダもさることながら 気持ちがいまいち上向きません。 (割とふだんは前向きなのですが) 過ぎたことを後悔してみたり 起きてないことが怖くなったり。 なんでかなーと思っていたので…

いい気分で眠る

寝る前は、もっぱら毎晩、 音楽を聴いてから眠りに落ちています。 赤子もパートナーもすでに寝ているため ウォークマンがお供です。 ジャンルは日によっていろいろ。 私、それとは別に、 その前か後、今日よかったことを 思い出してから、マブタを閉じてます…

自分を褒めよう

ウソかマコトか、 人間がアタマの中で考えていることは その95パーセントが ネガティヴなことだ、と聞いて びっくりした覚えがあります。 私、割とポジティブなつもりですが それでも取り越し苦労とか してること、あるもんなあ〜。 (○○だったらどうしよう…

ONLY HANDLE IT ONCE

私のスマホのメモには いつからか、表題の言葉が書いてあります。 簡単に言えば、 アタマに浮かんだら、一度にやれ!って 感じでしょうか。 ある人のエッセーに出てきたこの言葉、 私は自分にときどき言い聞かせています。 ふだん、視界のはじに入ったり ア…

日傘さまさま

7、8年前まで、 日傘と言えば、白か黒で、 レースが付いているのが 相場だったように記憶しています。 機能は魅力的なのに どうもオバさんっぽく感じ(すみません)、 手が出ずじまいでした。 雨傘みたいに、いろんなデザインで 作ったら普及するのになぁ…

ヒジキ生活

私の妊娠・出産は大したトラブルもなく いーかげんに終わったのですが、 最後の最後で、貧血になり 鉄剤を飲むハメになりました。 (ニンプには多いそうです) その上、胎盤が剥がれ落ちる時に けっこう出血したらしく。 入院時、助産師さんに、 退院したら…

妊娠前にやっておいてよかったこと

赤子を抱っこした時に、 荷重のかけ方を間違えたらしく、 ここのところ右ヒザに 違和感のある私。 (ヒザが‥なんて おばーちゃんみたいだなあT_T) 赤子を預けて、 懇意にしていただいている整体の先生に 診てもらいました。 あんまり西洋医学になじめない私…

腱鞘炎(けんしょうえん)にならないよう

赤子を産んでしばらくして、 右手の手首が痛くなりました。 抱っこのためらしい。 このまま行くと腱鞘炎(けんしょうえん)に なると思い、 手首の使い方を改めました。 よく、使い過ぎで腱鞘炎になると 言いますが、 正しくはそうでなくて、 ピアノを長年や…

自分を落ち着かせる

赤子の寝かしつけの時、 背中や、胸の上のほうを 軽くトントンたたいてあげます。 これをすると落ち着くようですが、 ホントかなぁ〜? そう思っていたのですが、 先日、夜中にふっと目が覚めて しばらく寝付けなかった時、 何気なく自分をトントンすると ‥…

ワンタフトブラシ

赤子、爆睡中です。 しゃぶっていた親指で、前歯の上の皮膚?を 上にめくり上げたまま、 ズゴーズゴーと寝息を立てています。 お、面白すぎる‥。 さっそく一枚撮影。 将来、赤子とケッコンしたいという人が 現れた時には、 この写真を見せてあげたいもんだ。…

「朝イチ」の「発達障害」特集

もう少し寝ようと思っていたのですが、 赤子に起こされ、 NHK「朝イチ」を観ることに。 今日は「発達障害」の特集でした。 今や小・中学生の15人にひとりとも 言われている発達障害。 私の知人も10年ほど前に お子さんの発達障害に悩み、 当時は今よりさらに…

花粉症が治った(その4)

花粉症が治った話、 全3回で終わるはずでしたが、 よもやま話が出てきたので ちょっと追加、です^ ^ 劇的に軽くなった‥とウワサに聞いたのは ユーグレナ(ミドリムシのサプリメント)を とった人と、 あと、青みかんサプリメントを とった人の話。 青みかん…

花粉症が治った(その3)

花粉症が治った人、 最終回に登場するのは、 私のもと上司です。 一緒に働いていた頃に聞いた話です。 彼いわく、毎年シーズンの始まる前に 抗アレルギー注射を打ってもらわないと いけないほど、症状はひどかったとか。 「それがもう、ほとんど無症状だよ!…

花粉症が治った(その2)

うかうかしてると、あっという間に 初夏になりそな 今日この頃の気温です。 ごぶさたしてましたが、 花粉症が治った人、その2を。 登場は私の相方くんです。 (あ、事実婚です〜^ ^) 彼とは10数年の長いお付き合いでしたが、 当初、彼はひどーい花粉症に …

花粉症が治った(その1)

天気がよくて、 外がぴかぴかしている今日。 あんまり外出はできませんが、 空気が春めいてくると ワクワクします。 そんなワクワクな私を尻目に ユーウツそうなのが、花粉症の友人たち。 なんでも‥、 目を取り出して、蛇口の流水で よく洗って、また元どお…

ビロウな話

‥です。すみません。 妊娠中、困ったのは便秘でした。 快便女王(どんなんやー)だった私が、 もう何をしてもダメ。 生まれて初めて、便秘の皆さんの つらさをしみじみ実感いたしました‥。 セオリー通りの運動だの水分摂取だの ひととおり試しましたが、ダメ…