赤子の寝かしつけの時、
背中や、胸の上のほうを
軽くトントンたたいてあげます。
これをすると落ち着くようですが、
ホントかなぁ〜？
そう思っていたのですが、
先日、夜中にふっと目が覚めて
しばらく寝付けなかった時、
何気なく自分をトントンすると
‥妙に安心するではありませんか！
（ちなみに鎖骨のちょっと下を
自分でトントンしました^ ^）
あら不思議！
ちなみに、心配ごとがあって
考えすぎてしまう時は、
手のひらで、自分のアタマを
左右から包み込んで
大丈夫だよーとあたためてあげると
オーバーヒートした脳が
落ち着くそうです。
確かに、どことなく安心します^ ^
寝る前などにお試しください！
