‥休むに限る。
ちょっと予定を詰めすぎて、
気持ちが前のめりになっていましたが、
少しペースダウンして
元に戻りました。
おっしゃっていました。
曰く、ネガティブなことしか考えられない時、
多くは体調から来ていると。
それを聞いて以来、
たとえば、なぜか
悲観的な考えに支配？されちゃうような時、
まずは体調を疑うことにしています。
よく寝る。
食べ物を少し減らして胃を楽にする。
どうしてもやらなきゃいけないこと以外は
ちょっとお休みするか
派手に手を抜く。
すると、体が元気になるにつれ、
いつものテキトーな考えが戻ってきます。
心身相関とはよく言ったものです。
そんなわけで、
考えてもイマイチな日は、
いい結論が出ない日は、
とっとと赤子と寝落ちすることに
決めています。
それでなんとか、やっております。
